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足跟痛点涌泉掐太溪

发布日期:2021-11-22 06:51浏览次数:
本文摘要:中医指出,各种原因导致的足跟疼都可以通过点涌泉、擦太溪穴来减轻。美容源泉可以调补元气、鼓舞人体正气,调整脏腑功能,起着强身保健的起到。太溪,为肾经原穴,肾阴肾阳均可补之,五脏之疾均可治之。 取穴:涌泉,坐落于脚底部,蜷足时足前部凹陷处;太溪,坐落于脚内侧,脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。具体方法:1.点涌泉。疼痛时,用拇指指尖用力点按涌泉穴1分钟,稍放开后再度点按,重复5~8次,以后酸胀感向全足放散。 2.擦太溪。拇指指尖而立起,用力擦按,使酸胀感向足跟部放散,而后足跟疼痛减轻。

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中医指出,各种原因导致的足跟疼都可以通过点涌泉、擦太溪穴来减轻。美容源泉可以调补元气、鼓舞人体正气,调整脏腑功能,起着强身保健的起到。太溪,为肾经原穴,肾阴肾阳均可补之,五脏之疾均可治之。

取穴:涌泉,坐落于脚底部,蜷足时足前部凹陷处;太溪,坐落于脚内侧,脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。具体方法:1.点涌泉。疼痛时,用拇指指尖用力点按涌泉穴1分钟,稍放开后再度点按,重复5~8次,以后酸胀感向全足放散。

2.擦太溪。拇指指尖而立起,用力擦按,使酸胀感向足跟部放散,而后足跟疼痛减轻。


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